時值農曆六月三日護法韋陀菩薩聖誕。《百丈叢林清規證義記》云：「韋陀將軍，最多洪護。若見魔屬，惑亂比邱，則悽惶奔赴，應時剪除。」我願學習韋陀菩薩護法精神，護念自己的善根，也護持他人修行，成為自他生命的護法。

不違犯戒；身、口、意慈；不斷三寶，志於佛道；如所聞法為人講說。是為四事尊敬如來，為供養也。

~《佛說海龍王經》卷第三~

我每週至少吃一餐素食，
增長慈心，並減碳愛地球。

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實語常行忍，直心不諂曲，不惱於他人，彼建立法幢。

~《正法念處經》卷第一 ~

◎ 法幢：比喻佛法

對每一件事態度要恭敬，不對，就說不對；對，就說對。實際該做什麼，就是什麼。真正地珍惜人身，也珍惜別人的善心善念，不能糟蹋利用。這才是學佛的態度。

菩薩放慧光，永除眾生冥，拔愚惑根本，賢聖道在前。

~《菩薩瓔珞經》卷第十 ~

不瞋從慈而起，大信因智而成。智刃纔揮，疑根頓斷；慈雲既潤，瞋火潛消。

~五代‧永明延壽禪師~

常當繫心念，方便善守護，若忘是正念，則失諸善法。

~《勸發諸王要偈》~

菩薩不以欲因緣故惱一眾生，寧捨身命，而終不作惱眾生事。

~《大方廣佛華嚴經》八十卷•卷第十九~

用餐當下，我對食物散發慈心：
謝謝你給我營養。
我專注咀嚼的動作，品味食物的滋味，
當下享受、滿足、歡喜。

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