「持戒減害」是一種持戒的態度與方法，減少行為本身所造成的傷害。了解自己行為本身所產生的後果與影響後，就能下定決心改變錯誤的行為或不好的習慣，逐漸降低有害的行為，減少對自己、家人及社會的傷害。當不再受到習慣或惡心行為的驅使，反而可以掌握自己，讓生活重新得到自在與成長的力量。

「持戒減害」是「務實」檢視自己的生活與行為，不必要求一開始就達到零失誤的持戒，而是學習、調整，只要能夠降低錯誤行為產生的傷害，就是持戒。以個人進度學習掌控自己的行為，降低這些行為對自身或家庭、社會的傷害。只要您做了任何減少傷害的改變，朝著正面的方向前進，就是持戒的踐行。

◎資料參考：<持戒減害 生活自在>，《香光莊嚴》，106期