【2017香光人文講座．第四場】〔學員心得〕
初老管理心筆記(四)
◎郭咪玲
香光人文講座第二天課程的最後一堂課，是可愛又幽默的劉秀枝醫師上的：「愛上慢慢變老的自己」，光是這個課程名稱就很有趣。通常我們都不喜歡變老的自己，但劉醫師卻讓我們改變觀念，喜歡變老的自己，因為：
1.我們真幸運：並不是人人有機會變老，漸漸地我們會對疾病和老去釋懷，優雅地邁入老年。
2.我們真健康：並不是會無病無痛，有病時要給身體所需的適當關照，無病時就要好好的健身和養身。
3.我們要真關懷：盡心陪伴長者走一程，同時也可以看清自己應怎樣規畫自己的未來，提早做準備。
4.我們真安心:現在科技和醫療不斷的進步，銀髮族上醫院會很安心，因此活到老會健康自在。
課程中，劉醫師還提到了兩個重要的觀念:
1.健康是後天可以自己努力加以改善的，遺傳的因素在年齡增長中會減弱，人年齡增長但大腦還是有可朔性，即便大腦已有某些病變，還是可用後天的訓練和環境來增加大腦功能。
2.劉醫師以自己為例，活化大腦的方法，可以是每天記一個英文單字。聽完後回家也開始學外語記單字，真是感恩自己能來上課。
香光人文講座所規劃的課程真的很好，都是在日常生活中可以實際運用落實的，希望能有更多的人來參加，和我一樣受益良多。
