自我溝通

【106年香光人文講座】〔學員心得〕

自我溝通
◎李佩玲

 雖然接觸香光尼僧團已有多年時間,但是參加香光人文講堂倒是第一次,我感受到師父們希望透過各式各樣的課程與媒介,讓大家接觸佛法,乃至於提供大眾能夠安住身心的方法與處所,這樣的智慧與用心,令人讚歎!

 我必須說,置身在香光山寺中,即使什麼都不做,也能達到放鬆的效果,這裡的環境與磁場,讓人相當放心與安心,不自覺地就讓人自動與天地合而為一,補滿能量。

 此次溝通管理課程,收穫很多,分為二個部分來談,一是人文講堂講座課程,二是講座以外的課程。

 溝通,既是修行亦是一門很深的學問!只要是群眾生活,我們都離不開溝通,即使是獨處,也必須自我溝通。

 一個懂得自我溝通的人,也比較懂得如何與他人溝通,這是相當符合邏輯的。所以,回歸到源頭,自我溝通就顯得相當重要。

 在自我溝通的過程中,自我覺察是最重要的練習。

 真的由衷感謝香光尼僧團,在這幾年分享許多正念禪修的課程,讓我從中鍛練覺察力,進而能夠對外正念傾聽與溝通。

 如同自衍法師與其他法師在課堂中一直叮嚀的,佛法要拿來用!而我在用的過程中,驗證了,它真的好用!

 十分感恩!阿彌陀佛!
(精彩課程分享.待續)
圖、文轉載自:香光人文講堂FBP01_1060429-lee


106年香光人文講座 http://www.gaya.org.tw/blog/gaya/?p=2078

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