◎釋悟因

彌蘭王問那先：「人用幾事生念耶？」¹「生念」，生起心念，有哪些事情會讓我們「生起心念」？彌蘭王真是一位聰明的智者，能問這樣的問題！他應已察覺「心念生起」不是沒有原因的，是哪些事情會讓心念生起呢？那先比丘列舉了十六種會「生念」的事情。

第二種生念的事就是「學知」、「新有所學」²，這一點在前文已說，就是學習過去不曾學過的事物。在學理上說，新的事物進到腦子裡，能誘發新的神經軸突生長。而「心」是認知的主體，而認知的基石來自心念──「心」的起心動念。「新有所學」，不斷地學習那方面的新知，新學的念就逐漸由點而線到面地開展另一面的認知世界。

第十一種令心念生起的事是「因識生念」³。心之所以起心動念，最大源頭是來自六根面對各種塵境的「觸境生心」，就是心在「觸」境的當下，「識」──覺知生起了。心有一種「欲」或渴求的本能，在觸境的剎那，很自然地向境界收攬各種資訊，與此同時，也攪動內在的經驗認知與之相呼應，於是各種「念」紛起雲湧，新舊雜沓、累積、沉澱，因此記憶的界面就增加了一層，這是認知的被動接受。而如果是外界有所要求，心力較強或是遇到心意相通的，能進一步激起更多的互動反應，與境界往返互動而不覺得疲累，就像音叉受到外來聲響撞擊而能迴響不絕。當然，如果遇到不相應的，應對起來就相對勉強、覺得疲累，甚至也可能迷失在那個地方。

回答彌蘭王所問：「幾事生念？」，那先也提到另一種會生念的事，那就是「久遠所作」⁴。以前所作的種種，也就是憶念過去的經歷。人會憶念久遠以前的事嗎？會的，但這裡強調的是憶念自己過去所作的事。像上文提到的老人等公車，老人可能憶起自己曾經有搭公車去做某事的印象，當下那記憶的片段很是鮮明，不過，老人可能失去時間的概念，過去現在未來的分際模糊，就一個勁的念叨著要去等公車，只是當他來到站牌下，又被眼前的車流、人來人往的情境吸引，念頭就轉了，老人忘了他當下要做什麼了。「心」是沒有丟掉，只是念頭轉來轉去，這是「失念」的狀況。「失念」只是當下的一種忘念，如果連過去所作的事都無法記憶，那就是失憶。

那先比丘陸陸續續地說了十六種讓我們生「念」的事！這意謂著什麼？有十六種「生念」的可能，想想那種場景：那樣，心海裡該得有多少的「念」在生起、攪盪！然而，這樣的念是乏力的，也不太能有什麼作為。因此，佛陀教我們要管理這些「念」，讓它們變得像樹根那樣有力的札在我們的內心，讓它們變得有用、有益，這就是「正念」的練習。
「正念」的反面就是失念、忘念。

如果沒有「正念」，前後的心念就不太能繫念成串，這樣，心中的種種念就會像斷了線的念珠灑落一地，當下腦海裡呈現空白，也會讓自己感到迷惘，不知身在何處。所以要學習「正念」，讓自己的內心有一個主軸，有一個持續的念。

如何練習「正念」呢？舉個簡單的例子。例如看一篇文章，在讀的當下，你就提綱挈領，記憶幾個重覆的語詞或重要的概念，或者分辨段落摘錄其中的大意……。簡單來說，「正念」的練習就是「繫念」，就像用一條線把念珠串起來，讓幾個相關的「念」彼此繫念成串，這是訓練「念力」並使之增強的方法，同時也使自己能安住當下。

如果念力不強、組織力不彰，看一本書或者看一篇論文，即使從第一個字看到最後一個字，都可能不知所云，不知看到哪裡去了。

「正念」需要經過訓練才能達到一定的水平，最後形成念根、念力，讓大多數的念變得有用、有力，也能讓我們自在的駕馭我們的人生。

文章出處：悟因法師談人生系列-8-那先比丘經的啟示-105.10(第14片光碟)-67集VTS_04_01-15:47-19:40。

(1)「人用幾事生念耶？」，大正藏第32冊，CBETA T32, no. 1670B, p. 716。
(2) 同上
(3) 同上
(4) 同上