手刷鍋子，心刷塵垢；
手刷鍋子，注意心念莫再染塵垢。
放下妄念：
「我比誰都會刷」、「每次都我刷，誰都不刷」；
提起正念，只專注於刷著鍋子的動作。
身心合一時，當下潔淨光亮。
自在喜相隨
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香光尼僧團 blog
手刷鍋子，心刷塵垢；
手刷鍋子，注意心念莫再染塵垢。
放下妄念：
「我比誰都會刷」、「每次都我刷，誰都不刷」；
提起正念，只專注於刷著鍋子的動作。
身心合一時，當下潔淨光亮。
自在喜相隨
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