利用假日走出去，向大自然學習，它的遼闊、謙卑、無爭。
心不為外境所動
外在愈是紛亂的時候，自己內心更要不為外境所動，藉此鍛鍊「定」力。
佛誕日
時值農曆四月八日釋迦牟尼佛誕生日，人們為了慶祝此佳節，舉行「浴佛」，佛不需要我們來幫祂洗身，象徵的意義是藉由浴佛洗滌我們內心的煩惱塵垢，讓我們身心得清淨。
主宰情緒
天氣在變化，情緒很容易受波動，學習讓自己身心不受外在影響，相信「心能轉物」，我是可以主宰自己的情緒。
第三選擇
任何的決定，不要讓自己掉入是非題，僅能二選一，改變自己慣性的思維，讓自己有第三個選擇。
「無常」與「正常」
由自己身心的變化去體會生命的「無常」，學會更珍惜現在所擁有的
文殊菩薩
今日是農曆四月四日佛教文殊菩薩的聖誕日，文殊菩薩，又名「曼殊室利菩薩」、「妙吉祥菩薩」，為佛教「智慧」的代表，祂一手持寶劍，象徵以智慧劍斬斷煩惱結；騎在獅子身上，用獅子代表智慧之力威猛無比。
時值佳節，讓我們向文殊菩薩學習，煩惱現前時，立即以智慧劍，勇猛斬除，使自己快速離苦得樂。
母親節給予愛
今天是「愛」的實踐日，
請倒一杯水給母親喝，感謝她為您的一切付出，
若娘已不在，記得倒一杯水給眾生喝，
感謝所有一切眾生都曾經做過我們的父母。
破識安全感、虛榮心
破識自我的迷失──有時候，想要並不是真正的需要，只是覺得這樣會比較好（安全感、虛榮心在作遂）。真正擁有時就會比較好嗎？不竟然，只是「自我的想像」而已。迷與悟就在一念間！
對自己慈悲
對自己慈悲──接受自己的有限、接納自己的情緒、放下自己的成見，由此更體諒別人。