面對情緒，視它如浮雲，
看它來去，不用執取它，
情緒就不會成為引爆點。
情緒
回覆
減欲
生活可以很好過，
但因為欲望太多，
讓自己活得辛苦。
減欲就易得幸福！
關懷
時時對自我身心關懷，
就會減少生命的耗損。
喜歡
所有的喜歡、不喜歡，
都是感覺、人定義的，
不因別人評價而難過，
找回自己的喜歡最真。
迷思
人都不喜歡被他人指使，
但是又喜歡去指使別人。
普賢菩薩誕辰日
時值農曆二月二十一日普賢菩薩誕辰日，普賢菩薩以「以願導行，以行踐願」為著名，是佛教實踐力最佳的菩薩典範。恭逢佳節，讓我們一起來發願學習普賢菩薩的實踐力。
常發善願，以行動力實踐善願，
難行能行，所行之處皆無障礙。
念頭
遇見自己的心很想要，
但卻不需要的情境時，
檢視這「欲」的根源，
先不付出行動去取得，
靜觀這念頭的生與滅，
原來我是可戰勝念頭。
養具慈心
時值農曆二月十九日觀世音菩薩的聖誕日。觀世音菩薩，以「觀世間音聲」得名，是佛教慈悲的代表者。時值佳節讓我們一起來學習觀世音菩薩的慈悲。
願我學習觀世音菩薩的慈悲智慧，
以慈心──祈願每位眾生得喜樂，
以悲心──願一切眾生能速離苦。
唯一
我不可能是別人的唯一，
但因為耐心的照顧自己，
我可以成為自己的唯一。
離苦
人生離苦的修鍊，
是一段認識自己、
完全接納自己與
改變自己的歷程。