對別人作為，不合己意，
不要用腦袋去想像原因，
要直接溝通，才能瞭解。

不批評、不評價自己，
將會遇見更好的自己。

若能照顧好自己，
將自己放第一位，
是世間美好的事！

對自己的好與不好，
不是由別人來評價，
自己心中有一把尺。

對自己不忠誠，
別人怎相信你。

生命，每個人都有自己的速度，
不要比較，身心才會過得自在。

覺察時，純粹的覺知它，
不對所緣，給任何評斷。

快一分、慢一分鐘，
皆非合宜的時間點；
眾緣聚合，剛剛好，
需要培植無限耐心。

我是尊貴、獨一的人，
不去做討好別人的事。

你人生存在的價值，
不是由別人來評量，
是由自己來定義的。