溝通,不在爭誰對、誰錯, 是認識、接納思考多元性。
念頭,本身沒有好與壞, 出現時,若無用心覺察, 就容易演變成「想法」, 不斷思考,煩惱由此生。
生命的生老病死, 世界的成住壞空, 心念的生滅變異, 訴說著世間無常, 珍惜當下最真實!
生命能多一點覺知與覺察, 就不會走在慣性的道路上。
發願,要有目標才會有方向, 否則容易受外境影響而迷航。
隨喜心,就是對別人的作為, 發自內心以讚嘆態度面對它, 要隨喜,有可能非全部認同, 但卻可以讓自己的心意淨化。
喜捨,是因為瞭解意義與價值, 願無怨無悔付出,不在意回饋。
面對不友善的說話內容, 可以選擇不要去相應它, 且情緒也不要去受影響。
每日抽一段時間,讓自己慢食, 有助覺察自己身心感受及減壓。
用心觀照日常生活中的身語意, 會有助於改變自己的慣性模式。