想法會影響心情, 心情會影響身體, 常覺知,易平衡。
太看重事情,易忽略心情; 太重視心情,容易情緒化; 事情、心情,皆要照顧好!
執著容易生煩惱, 放手就容易放下。
不給自己預設立場, 不給自己設定框架, 就不容易帶來壓力。
別人看不起我,那是別人的事; 我要看得起自己,才是我的事。
面對一切關係營造, 是生命的修練功課, 感恩、珍惜得幸福。
遇見有緣者,修不執取; 遇見無緣者,修平常心; 有緣、無緣一切皆隨緣。
面對自我感覺良好者, 不迎合、也不反擊他; 合者,協助認識事實; 不合者,給予他尊重。
當想法很多時, 不要馬上行動; 沉澱自己想法, 可減少做白工。
隨時為自己的情緒命名, 可以提升自我的覺察力。