面對喜歡挑毛病的人, 決意送慈心給對方, 祝願他遠離這習性, 祝願他幸福與快樂!
當困難出現時, 不是處理困難的本身, 而是先處理不喜歡的感覺。
面對煩惱出現時, 跳脫開我的角色, 將我當成旁觀者, 煩惱會逐漸遠離。
發現自己的慣性, 容許慣性的存在; 以慈心去接納它, 慣性因覺察遠離。
當心有罣礙時, 送上慈心祝福, 願他身心平安, 自己心會安穩!
若能改變習慣性思惟, 您的世界就會不一樣。
自己遇到挫折時, 以慈心疼惜自己, 就是在陪伴自己。
有覺知面對情緒的生滅, 就不易捲入情緒的漩渦。
常因為在意別人看法, 而讓自己活得很辛苦。
世間不是因為我而設計, 故和我不相應,是正常; 能學習調整,是最重要。