隨喜心,就是對別人的作為, 發自內心以讚嘆態度面對它, 要隨喜,有可能非全部認同, 但卻可以讓自己的心意淨化。
喜捨,是因為瞭解意義與價值, 願無怨無悔付出,不在意回饋。
面對不友善的說話內容, 可以選擇不要去相應它, 且情緒也不要去受影響。
每日抽一段時間,讓自己慢食, 有助覺察自己身心感受及減壓。
用心觀照日常生活中的身語意, 會有助於改變自己的慣性模式。
當失去了,才知道曾擁有的可貴; 珍惜當下,做自己生命的守護者。
用心傾聽別人的話語, 辨識這是情緒語言或 感覺語言或事實語言, 有助於自己釐清問題。
對於別人的功德、善行成就, 生起讚嘆及隨順學習的心念, 可化解嫉妒,又生隨喜功德。
讚嘆別人,我並沒有少什麼, 卻可以讓自己產生心的喜悅。
生氣,這一種情緒, 最容易火燒功德林; 忍一下,更換時空, 生氣就會隨緣消失。