感謝所有認識、不認識的人，
感恩幫助過我的人，
讓我學會付出給予；
感恩鼓勵過我的人，
讓我增長了自信心；
感恩傷害過我的人，
讓我磨練了心智；
感恩絆倒過我的人，
讓我增強了能力；
感恩對我嘮叨者，
讓我決心要轉變。
我願將所有順逆境轉成善緣，
虔敬感謝種種因緣，
幫助我──轉念啟安詳！
【練習】散播慈愛
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感恩福慧增：培植「心」能量
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