【2017香光人文講座．第四場】〔學員心得〕

以年輕心抗老
◎林素花

　　記得女兒生產時，護士在叫：「阿嬤、阿嬤??」，我還東張西望，原來是在叫我，想不到我也邁入阿嬤的行列。初老的開始，心裡是有些惶恐，但總是事實，需要面對與適應。

　　這次參加人文講座，上了劉秀枝醫師的課，教授告訴我們，變老並不可怕，我們要去瞭解它、接受它、愛上它、珍惜它，並且要多運動、多思考、常做志工、注重營養，無病健身、有病就醫，因為現在的醫療技術很好，年紀大了進出醫院是常有的事，要常保有一顆年輕的心，漸漸愛上變老的自己！

　　我了解到：老並不可怕，只要自己能清楚地覺知身心的變化，多走出來與人互動，常參加一些志工服務，多注重飲食、運動，生活一定是充實豐富、多彩多姿的！