【精緻蔬食diy】鹹鳳梨苦瓜湯 發表於 2026 年 09 月 02 日 由 香光 食譜、拍攝:道寬居士 【材料】 鹹鳳梨 適量 苦瓜 1條 猴頭菇 50克 薑片 3片 蒟蒻素丸 適量 【調味料】 鹹鳳梨醬汁 一大匙 香菇粉 適量 胡椒粉 半茶匙 鹽巴 少許 香油 一茶匙 【作法】 苦瓜洗淨切塊,猴頭菇剝塊,鹹鳳梨若太大切小塊,薑切片。 熱油將猴頭菇炸至金黃撈起,苦瓜略炸撈起備用。 鍋子倒出多的油,放入薑片爆香後加水,將猴頭菇煮至軟嫩,再放入苦瓜、素貢丸、鹹鳳梨煮熟,鳳梨醬汁、香菇粉、胡椒粉、鹽巴調味,熄火後淋入香油即可。