【香光人文講座】［學員心得］

「與心相會」──正念生活禪
◎何玉峰

本次參與人文講座，最讓我感動的是自範法師講授的「正念生活禪」。法師一開始帶領我們做「能量操」，透過一些簡單的動作，頓時感覺能量提昇很多。之後法師說：每個身體都是一個能量場，能量可以提升，也可轉換彼此的能量，從情緒的憤怒到包容，原諒，教我們要深深的懺悔，從過去到現在。

個人聽後，覺得因為我沒有智慧，我的不友善有意無意間傷害了別人，也傷害了自己，故我發起學習深深的懺悔，想對週遭人說：「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」，如此可以讓我的心更柔軟，以平靜的心來看待事務，並以正念成為一種的生活方式。

感恩法師們，舉辦人文講座，以生活禪方式，以法淨化了我們的身、心、靈，讓我的身與心都得到全面好的能量。阿彌陀佛！
摘自：香光人文講堂FB

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