心覺察 發表於 2023 年 09 月 01 日 由 香光 以開放、尊重、允許的心,覺察自己身體、情緒、想法的反應,並讓自己與它們保持距離,使它們變成可觀察的對象,將發現:想法只是想法,不是事實;感受也一直生滅著。心漸漸平靜,自然寬心接納。 心寬轉安詳 線上閱讀:http://gaya.org.tw/broadmind