安慧學苑於4月8日舉辦人文講座，講題——做自己的生命設計師。主講人紀俊麟醫師一開場提出，每個人對於美好人生的定義不一樣，盤點人生中開心的事，是認識自我的第一步。列出開心的事並統整阻礙行動的因素，才能更了解自我。

紀醫師引導大家寫下「我是誰？」，並整理出喜愛和討厭的角色，從中調整兩種關係的狀態，不管是喜歡或厭惡，都學習去接納，幫助自己找到目標。在追尋目標的過程中，或許會因為家庭因素、創傷事件或是職業慣性等，影響自己追求目標。紀醫師分享六個自我覺察法：覺知情緒、承認情緒、允許情緒、接受情緒、轉化情緒、欣賞自己，依照以上方法，從中探索阻礙因素並克服它，幫助自己成為『自己的生命設計師』。

講座中，運用許多實例及反思，藉此方式讓人們更了解自我，從中更懂得如何找尋目標。講座結束後，聽眾意猶未盡，多人繼續與講師交流討論，認真學習的精神，正呼應了本次主題。