生活在世間中，苦惱本就存在，
若不相應它，煩惱就僅是外緣；
若是相應它，就成為自己煩惱。

世界上沒有絕對的好與壞，
選擇適合自己的就是最好。

雙手握得很緊，就很難再取物，
唯有放下手中物，才能再提起。

平常心來自日常生活中的修練，
當隨時保持心的覺知與安穩性。

當知情緒感覺是無常，
不被一時的感覺騙了，
才能看見生命真實相。

相信世間是無常變化，
所以要珍惜當下擁有。

將世間萬物認為是真的，
誤認永遠不會變與消失，
只會造成自己生命痛苦。

用另一隻眼睛看我，
可以減少自我執取。

別人在發飆生氣時，
自己學習不受影響，
就是在養具大氣度。

遇見限制，不被它限制，
就可以遇見生命的彈性。