執著是「愛」的化身，

因愛著我，貪愛境界，

因作不了主產生痛苦，

看清楚自己執取的因，

一切非我及非我所有，

有何好執著與煩惱呢？

當有人對您惡言、生氣時，

不要立即出口做任何回應，

學習先停下來做深呼吸，

讓自己心有喘息的空間，

才能放下情緒看清人事。

我執的發展，從自我錯覺開始，

自我感覺良好，開始自我愛戀，

逐漸慢心生起，以自我為中心，

想主宰一切，演變成自我固執，

結果受傷最大的是自己，因為

活在自我的世界，容不了別人，

也看不見週遭存在的所有關係。

學習在每個因緣當下抽離「我」，

放下所有萬事非我不可的概念，

才能開心活出生命的自在喜悅。

時值農曆9月19日觀世音菩薩出家紀念日，

觀世音菩薩修行時曾發如是誓願：

願我速知一切法，願我早得智慧眼，

願我速度一切眾，願我早得善方便，

願我速乘般若船，願我早得越苦海，

願我速得戒定道，願我早登涅槃山，

願我速會無為舍，願我早同法性身。

讓我們學習觀世音菩薩的慈悲精神，

願自己與所有的眾生都能發如是願。

體會這身體不是屬於我的，

因為我不能自主生老病死，

體會這身心不是我所有的，

僅能使用無法永遠擁有它。

是故不要執著我及我所有。

常習慣性的說謊打妄語，

其實是在欺騙自己良心，

而不是在取悅、討好人。

身心不自在的原因常來自於，

我們很在意別人對我的看法，

放下別人眼中的我，

就可以活得很自在。

由觀看自己念頭的不斷善變，

去體會自他生命的無常變化，

學習接納珍惜每個當下因緣。

甘願──來自生命的動力，絕不會有怨言，

甘心──付出行動去實踐，就會讓人感動！

愛比較，會傷害自己的信心，

愛計較，會減少自己的福報，

決心去除愛比較與計較習氣，

學習慈悲待己，寬心尊重人。