多欲，產生苦，

無法做到少欲，

但可先學減欲。

誠心對待所有人，

給別人一分尊重，

會得到十分敬重。

與人想法對立時，

莫急於爭辯衝突，

先學習傾聽接受，

心靜才能長智慧，

化解所有的衝突。

將欲望降低，失望也會降低，

將希望提昇，願望也會提昇。

放手，非放棄不理睬，

放手，才能放下罣礙，

因為放手，才會培養多一點信任，

因為放手，才會有空手接受一切。

常習慣性無理指責別人錯誤的人，

其實只是想滿足他的看法是對的；

遇到這樣的人，無須動怒擾己心，

以慈悲心憐憫對方，心不受影響。

照顧自己的心──

從觀照自己的行為、說話、念頭下手，

將心照顧好，心健康，生活就會幸福。

因為在乎，就會有罣礙，

因為罣礙，就會有痛苦，

放下在乎，保持平常心，

生活就會過得自在快樂。

面對放不下、想不開、看不透、忘不了的煩惱，

學習如實了知、接納──它的發生，它的消失，

不做任何評斷。當心回到當下，一切就變無事。

常反省覺察自己的錯誤，

就會減少對別人的怨恨。