面對多元變化的因緣，
決定後，就安住當下；
來去取捨間，勿罣礙！

專注於自己所欠缺的，
會覺得自己是位窮者；
專注於自己所擁有的，
會發現自己是富貴者。

遇到痛苦發生時，
記得要按暫停鍵，
告訴自己：辛苦了，
一切終究會過去的！

看到自己的執著點，
決意放下這個執取，
就能逐漸遠離無明。

若能廣結善緣，
就易左右逢源。

接納自己身體、心情、想法現況，
就是在疼惜當下自己的生命狀態。

有知有覺活在每一個當下，
就會減少身心的耗能反應。

喜歡與人做無限的比較，
自己就易產生無限恐懼。

看到自己的慣性又出現，
生命就會有覺醒的希望。

活在每一個當下，
就易減少焦慮感。