不要將自己認為的好，

強迫別人接受我的好，

因好壞感受是無常法。

凡是很難斷得一乾二淨，

學習漸次轉的方式改變。

理可以頓悟，

但事要漸修，

實踐是最好的老師。

心狹隘時，只看到自己一人；

心寬廣時，處處皆是有緣人。

當你認真時，別人會對你很認真；

當你隨便時，別人也會對你隨便。

心情的好壞是無常法，

學習管理自己的情緒，

就不易受外境的影響。

免除未來後悔的好方法，

就是全心專注活在當下。

愛惜自己，非將行程排滿，

而是願意撥出時間給自己。

凡事不要太緊及太鬆，

從覺察自己身體狀態，

找到照顧自己平衡點。