喜歡的不見得就是好的，

不喜歡的也不見得不好；

跨越喜歡，易趨近中道。

遇到人與事對立、挫折、矛盾時，

先學照顧自己的身心，疼惜自己，

當自己安頓之後，再來處理外緣。

幸福的感覺，非別人定義，

而是出於自己內心的感受。

當認識公的目標大於私時，

決定照顧公共集體的利益，

捨棄私心，而無私秉公行。

離我相的執著，易得我空；

離法相的執著，易得法空。

我們無法決定生命長度，

但可以決定生命的廣度。

欲望太多，是內心的貧窮；

欲望愈少，內心是愈富有。

遇到衝突時，先覺察自己的

身體感覺、情緒、想法反應，

如此會讓自己逐漸回到當下。

對於一直黏著你的人要放手；

對於只在意自己的人要放生。

選擇要放下，是一種善根；

以行動放下，是一種智慧。