耐心面對煩雜的事，

也是一種心的修行。

身體的保健，遵守三則：

不熬夜、常運動，三餐定時。

心理的保健，隨時活在當下，

事情過去，心就要跟著過去。

被利用，感覺很不舒服，

但若有被利用的價值時，

真要感謝別人看見我了。

念轉，生命就海闊天空！

放縱任性，就是隨業轉；

開啟覺性，就是轉善業。

覺知自己的執取，

決意放下心中結，

身心就能得自在。

幸福的產生，不在於擁有多少財源，

而是自己願意接納所有因緣的發生。

以藉口來搪塞、逃避事情，

常是害怕被罵、擔心做錯，

直心面對自己，成長有望。

轉換心態看世間，

轉換角度看事情，

視野就會不一樣。

2023一個新的年度開始，

會是美好、希望或無望，

是由當下這一念唯心造。

新年開始許善願，祈願──

所有人、事、物皆平安，

福慧增長，心寬轉安詳！

事情多，心不急，

仍然能保持覺知，

這就是動中修行。