同一物，用不同角度，所見的形狀就不同。生活中很多事，透過不同的角度，角色辨識、思惟，不用「看」的，而用純「欣賞」的眼光，所得也會不同。試看看吧！

假日，學習一天不接觸電腦、停掉所有3C產品，不依附其他設備，就只有單純的身與心相處，探索自己心在哪裡？您將發現很多生命的秘密。

今天是2013.1.4（愛你一生一世），真能如此嗎？當一個人為愛、為情所困時。靜下心來想想，將會發現其實我們最愛的是自己，而非對方。我們在愛我所擁有的，只是想占有對方屬於我的，執著於我所愛的，由此而造成痛苦的來源。真正的愛，並不是占有，而是接受、尊重與放捨給對方空間。

當您在生氣時，不妨觀照當下自己的身心狀態，是在發洩情緒，還是想解決問題！善用「覺性」觀照自己，會減少因生氣帶來的紛爭與後悔。

今天是2013年，新年的第一天，祈願──

「新」的一年，從「心」出發，身心「欣」悅，慧命「薪」傳。

今天是2012年12月31日的最後一天，回顧這一年景況，也許帶給我們悲傷、痛苦或快樂、歡喜，但畢竟都走過去了，記得一定要給自己鼓掌，因為我的生命在此得到學習與成長，感恩這一切的示現！

快樂的泉源來自於願意起善念、有感恩的心、以欣賞的眼光看待一切的人與事。

面對未來四天的假期，此時您正在趕著工作或是已輕鬆準備度假去。覺察一下此時的心，是壓力或輕鬆，您會發現一切唯心造，「心」的念力，決定當下您的狀態。

做事可以變成修行的關鍵：在於做事當下可以觀照自己的起心動念。急不得、粗不得，能耐煩與專注。

世間事，造成我們身與心的痛苦，原因在於我們無法了知這是「無常」。