面對挫折、打擊、困難，

當成是一種試煉的機會，

轉念面對，一切會很好。

遇到衝突、挫折時候，

正好磨鍊自己的心性，

學不抗拒，從中觀心。

空性也就是一種彈性，

面對人事無預設立場，

接受當下的各種可能，

如此可訓練去除我執。

認識當下因緣，

接受當下因緣，

安住當下因緣，

有無限的可能。

遇到困難，不生逃避，

轉個想法、轉個角度、

轉個態度，就會不同。

如實看清煩惱產生原因，

煩惱是因相應它才存在，

不相應煩惱，就不存在。

長假之後收心好方法，

將心安住在每個當下。

今年的生命功課──學習轉念，

無論遇到逆境、挫折，都要轉念，

轉個想法、轉個角度、轉個態度，

接納它是增強我向上、向善助緣，

當我心念轉，命運也會跟著轉變。

祈願新的一年開始，

遇到障礙、困難時，

我能善觀當下因緣，

用慈悲智慧處理它。

心急亂時，讓自己安住的方法，

就是心去覺知當下身體的狀況。