世間可以作為的事情很多，

但真正適合自己的卻不多；

當在興趣與價值間找到平衡。

無常，每日不斷的上演，

但因為凡人無善觀無常，

故無常一來，無法接受。

由自己身心變化觀無常，

能助益自己把握當下因緣！

貪得愈多，不一定得到愈多；

放下愈多，一定會得到愈多。

因當心無執著，就不執所得。

念念不忘別人恩德，增長感恩心；

念念不忘別人害我，會徒增痛苦。

遇到被誤解時，當問澄清有效嗎？

有效當前往之，若無效當內省之。

別人無法讓我痛苦，

只因自己相應外境，

而造成放不過自己。

先解結，苦會過去！

養成隨時轉念看待一切的發生，

一念之轉，可以助益自己離苦。

當我在埋怨別人的時候，

正是顯示自己心的狀態；

覺知對他人無所期待，

可以減少自己的痛苦。

天氣不好時，心不受外境影響，

心要能轉境，人才能自轉己心。

活在每一個當下，

可以讓自己心無罣礙。