常保持感恩、歡喜與快樂，

就是為自己種了善業種子。

面對人說我不好、常與我做對的人，

當心生感恩之心，使我有反省機會，

能如實了知真相，而不陷入情緒中。

面對欲望，無法自我克制，

選擇遠離，亦是自我保護。

時值農曆六月十九日觀世音菩薩成道日，

由《心經》經文得知，觀世音菩薩證悟智慧的關鍵是──

照見五蘊皆空，度一切苦厄。

讓我們在日常生活中，學習觀世音菩薩的用心，

能澈見身心都是空性，就可以度脫一切的苦惱。

當貪欲生起時，看住它的生起，

不隨念頭運作，它會逐漸消失。

別人沒有理由要接納尊重我，

只有自己先接納、尊重自己，

所有關係才會有改善的可能。

培養傾聽的能力，會增長慈悲心，

學習以正語溝通，可以長養智慧。

因執著想像中的「愛」才產生苦，

遠離貪著的「愛」，煩惱才會減少。

身不偷：非己物，不予取；被人取，當施捨。

心不偷：境界現前，常觀心、關心，不取巧。

一切眾生佛性平等，故不可殺生，

於日常生活中，常行放生與護生，

放生：為人處世，留給別人一條生路，

護生：不以身口意傷害週遭親朋好友。

【延伸閱讀】

佛教提倡「不殺生、要放生、護生」，其緣由來自這樣的理念：

「若佛子！以慈心故，行放生業，一切男子是我父，一切女人是我母，我生生無不從之受生，故六道眾生皆是我父母，而殺而食者，即殺我父母，亦殺我故身，一切地水是我先身，一切火風是我本體，故常行放生，生生受生，常住之法，教人放生。若見世人殺畜生時，應方便救護，解其苦難。」（出自《梵網經菩薩戒》）