香光寺於2018年6月舉辦為期四週的止觀課程，教授曹洞宗默照禪法，讓學員體會漢傳止觀的修法。課程期間6月2日至6月23日的每週六上課，參與學員共計四十九人。

中國禪宗，到了南宋之初，曹洞宗的宏智正覺禪師（西元1091至1157年）首倡默照禪。默的功夫是對於所照見的心境要默，默那些所知、所覺、所想、所受的身心狀況，不被影響；照是覺照，心中明白自己的心境正處在什麼樣的狀況下。默照禪法內容直接、簡單，不是一個個次第而修，但其功能卻涵蓋次第禪觀。

授課法師見寰法師與見杰法師透過課堂解說、坐中修、行禪、身心舒展操的隨觀及小組討論等的方式，與學員分享禪法以及日常生活中的運用。學員反應透過默照禪法，在日常生活中，能返照自己待人接物的身心，而默止負面情緒的延展，因為身心的安穩，而利於家庭和諧、事業穩健。

期望每位同學離開課堂後，能將默照禪實踐於生活中，讓生活與身心更自在，坦然面對生活中的大小事，一切增上。明年六月香光寺止觀課程，再相見哦！