106/4/9【上山，禪修！】一日禪課程側記
◎釋見杰 報導

經典悅讀佐靜心禪坐，
身心舒展伴緩步經行。
暖暖春日，送自己一份最讚的禮物，
來自北中南的學員，選擇清淨的一日禪為自己充電，
遠離五欲，親近善法，念念分明，時時觀照。
濃濃法味中有著大大的法喜！

第一堂課讀誦《六門教授習定論》頌文並由見寰法師複習前二次課程重點：
◎解脫者應除的二障～煩惱障、所知障
◎修定的三緣～外緣、上緣與內緣

讓舊生再次串習知見，而第一次參加者，也能連貫經文的脈絡。
接著講解「九住心」，師父對照「瑜伽師地論」的九住心，再以圖解：大象、猴子、兔子、黑的、白的……，讓大家明瞭九住心的歷程如下：

1. 內住-最初住
2. 續住-正念住
3. 安住-覆審住
4. 近住-後別住
5. 調伏住-調柔
6. 寂靜住-寂靜
7. 最極寂靜-降伏住
8. 專注一趣-功用住
9. 等持-任運住

悅讀經典後，大眾開始禪坐、經行，並於午後身心舒展，這次由種子師資班所培訓的老師出來示範，帶領大家隨觀肢體的伸展所帶來的寧靜。

充實的一天在北台灣難得的好天氣中圓滿結營，期待下次6/25的再相會～
香光禪修中心 http://www.gaya.org.tw/blog/insight/