愛我本來面目
◎釋見拓

大家午安！歡迎來到香光bbc，今天分享的是「愛我本來面目」。

有一個女居士 她小時候很醜，人家就叫她醜小鴨，鄰居叫她醜小鴨，上學時同學叫她醜小鴨，所以她在內心叫自己什麼呢？醜小鴨，她非常的自卑，不敢照鏡子，走到鏡子前面都快速通過。因為跟女生比不上，所以她盡量跟男生一樣，頭髮剪得很短，耍帥跟耍酷，她怕別人不喜歡她，所以她學會搞笑、搞怪，讓別人敢靠近她。

有一天她最要好的朋友結婚了，她穿著晚禮服去捧場，因為她平常很少穿裙子的，有畫淡妝，用小鏡子快速畫了一下口紅。去大餐廳參加她朋友的結婚喜宴，她進去那個大餐廳，坐電梯的時候人很多，那個電梯都有鏡子？她就看到裡面有一個人，穿白色套裝還蠻好看的，很漂亮ㄝ。她就看看左右旁邊有沒有人穿白色，那個人是誰呢？是自己ㄝ！這個人這麼漂亮，是衣服漂亮嗎？後來她就跑去廁所，廁所有鏡子嘛，旁邊沒有人，她勇敢地照一下，咿，這個人今天蠻漂亮的。勇敢照一下這五觀，看一下自己的臉孔，小時候人家說她醜小鴨，說她鼻子塌，皮膚很黑哦！但是他看一看還好ㄝ！皮膚雖然黑，但是黑的發亮，黑的還不錯看哦！鼻子雖然很塌，也沒有多塌，仍然像個鼻子。鼻子像鼻子，眼睛像眼睛就是漂亮。所以從此之後她比較敢正眼看自己了，她比較敢照鏡子了，不必再搞笑搞怪，來掩飾自己心中的自卑。

醜跟漂亮是不是名言概念？你看名言概念有這麼大的魔力讓我們痛苦。她被這醜小鴨的概念害得很慘，一個叫醜小鴨(蓋一塊布)，兩個叫醜小鴨(蓋第2塊布)，她也內化到自己內心，認為自己是醜小鴨(蓋第3塊布)。帶動她心中的負向能量，不敢看自己、接受自己。

什麼時候心中才有正向能量產生呢？就是當她照鏡子，正眼看自己，她如實觀照自己的那一刻，她碰觸到真實，碰觸到真實會帶給我們力量(拿開這塊布了)。如果你活在自己的幻相中，不會帶給你力量，不會帶給你真正的快樂，碰觸到真實會帶給我們力量。但是可能有疑問:可是有時候現實很慘酷ㄝ，萬一我照鏡子看到的是我的魚尾紋增加、皺紋增加，怎麼會帶給我力量呢？接受它就有力量，如實觀察，就是你要打開你的心去接受它。「是什麼就是什麼」，你不能給它加上老跟醜這些名言概念，是什麼就是什麼，三條就是三條，往上往下有的，還有波浪形狀的。就是這樣觀察，接受它就有力量。

最後邀請大家: 不管聽到甚麼，別人說你是糟糕的主管、差勁的老師等等， 離開名言概念，觀察真實相：觀察糟糕在哪裡？失敗在那裡？當你願意面對真實，你就有力量，而且會看到因緣不斷在變化，沒有永恆不變的，只要你努力創造因緣，事情就會有轉機的。

感謝大家的收聽。香光bbc莊嚴世間，莊嚴您我的心。
2016-12-24