安慧學苑2023【心寬轉安詳】人文講座第六堂「轉效率」，12月16日邀請電腦玩物Esor站長主講「終結拖延症，成為時間管理達人」，吸引現場與線上逾百位學員參與。監院自正法師表示，時間是最寶貴的，希望大家能學會如何管理時間，也歡迎大家報名佛學研讀班，學習身心管理。

安慧學苑2023【心寬轉安詳】人文講座今年度共規劃六個主題，講座內容遍及保健養生、生命設計、老化議題、慈心修習、親子溝通等，邀請人氣講師和作家蒞臨分享，提供雲嘉南和線上無國界大眾終身學習的平台。

本場講座由電腦玩物Esor站長主講。Eso站長將時間管理分成兩個核心價值：目標、行動，並透過健身房健身、籌備婚禮、準備考試等生活化案例與學員討論互動，帶領學員探尋，設定的行動與最終目的之間的關聯，大家經常陷入「非這麼做不可的情境」，在時間管理上第一個犯的錯誤就是「誤把行動當成目標」。

Esor站長在講座中提出，時間管理的核心是目標與行動，在目標上給予三個方向：以終為始、重組問題、要事第一，以及行動上不拖延的三個關鍵點：動力、能力、誘因，將此關鍵設計作為時間管理的邏輯。

Esor站長提醒大家，「確認排上時間表的事，是有效益的事」，在做事時務必瞭解最終目的為何，並由此發想訂立目標，將任務拆解，找出最小可執行的時間單位，善用零碎時間，一步步完成任務！

本場講座「終結拖延症，成為時間管理達人」在Esor站長熱絡帶動小組搶答計分中，最後選出得分最高的組別贈送「防彈筆記法」一書，劃下句點。課後學員踴躍提問，紛紛回饋收穫滿滿！期待2024年安慧學苑人文講座，大家繼續再回苑學習！