對自己生起慈悲心，

守護著善根、善行，

是最好的自我關懷。

學習照顧自己的身與心，

就是在護佑自己的善根。

心的莊嚴，來自遇事不亂，

隨時保持不急不緩的氛圍。

不受天氣燥熱影響心情，

就是要耐煩的面對自己。

生命幸福的源泉是：

感受到我所擁有的，

非惦記我缺的一角。

抗拒因緣改變，會讓自己活得辛苦；

接受因緣改變，調整心態易生新路。

用希望被愛的方式，

來愛護、疼惜自己。

常用善法來滋潤自己，

身心就易得善法馨香。

沒有人可以綁住您的世界，

全是被自己的想法所困住，

鬆一下所堅持會海闊天空。

用心活在每一個當下，

就是在珍惜自己壽命。