自愛非自戀、自我執著，

而是愛惜自己、尊重自己、如實面對自己，

懂得自愛，才能發揮愛心，尊重愛惜別人。

每個人都有療癒自己的能力，

遇到困境時，先學習深呼吸，

暫停所有想，內觀當下身心，

當心靜時，正面能量會出現。

很在意別人的看法，因為沒自信，

很在意別人的眼光，就是被境轉，

就從學習認識自己的優缺點開始，

接納自己的不足，提昇轉化自己！

所有的欲望，背後都隱藏著煩惱，

看清楚真相，不執取則痛苦減少。

如《雜阿含經》云：

若無世間愛念者，則無憂苦塵勞患，

一切憂苦消滅盡，猶如蓮花不著水。

心敬則受人敬，

心靜所遇皆靜，

心淨相遇皆淨，

心勁能量有勁。

絕不在此處聽到之語，向他處傳播造成分歧，

因為有意或無意的兩舌，傷害最大會是自己。

註：《十住經》：兩舌之罪亦令眾生墮三惡道，若生人中得二種果報：一者、得弊惡眷屬，二者、得不和眷屬。

當我們擁有時認為是理所當然，

當我們失去時才覺得彌足珍貴，

為免未來後悔就好好把握當下。

不要讓惡習慣變成習氣，

關鍵在覺知後立即轉念。

時值農曆六月三日，是佛教韋陀菩薩聖誕，恭逢佳日，讓我們一起發善願──

願我能成為自己生命中的護法，護持自己的善根，

願我能成為別人生命中的護法，護念眾人的善心。

接受自己，就是要學習和自己的身與心對話，

身──了知自己身體的酸、痛、熱、冷等，

心──觀察自己念頭的起伏、情緒的變化，

只是純粹的觀察了知，不做任何價值判斷，

不與人比較，如實接受當下我的所有狀況。