與人相處，放下您「應該」、「必須」、

「絕對」、「一定」等語詞的要求，

彼此緊張關係就會重新獲得改善。

心向外看，愈會在意別人，

心向內看，愈會覺照自己。

一心正念專注，

當下就是「禪」。

執著自己的想法，

是心被自己綁住，

放下心的執取，

煩惱就會消失。

我很幸福，因為我的

眼睛可以自在看景色，

耳朵可以自動聽聲音，

鼻子可以自然的聞味，

舌頭可以自覺品嚐味，

身體可以自由的活動，

意念可以自主的思考，

所以我是多麼的幸福！

有多久沒有和自己心靈對話，

有多久沒有「回心靈的家」！

與自己的身心互LINE一下，

覺知自己身體的每一個狀況，

聽聽自己內在的每一個聲音，

完全的包容、接納、接受他。

您會發現，「回家」真好！

時值農曆2月21日普賢菩薩聖誕紀念日，

普賢菩薩在佛教裡以「大行」為其修行特色，

是位善於實踐，踐行力絕佳的聖者。

時值佳節，讓我們學習普賢菩薩的大行精神

不流於空口說白話，而以實際的動作，

踐行我們真正的關懷。

【延伸閱讀】

普賢菩薩十大願

一者、禮敬諸佛。二者、稱讚如來。三者、廣修供養。四者、懺除業障。五者、隨喜功德。六者、請轉法輪。七者、請佛住世。八者、常隨佛學。九者、恆順眾生。十者、普皆回向。

時值國曆四月八日，漢傳佛教稱此日為釋迦牟尼佛聖誕日，

恭逢佳節，讓我們──

學習佛陀的慈悲與智慧，

斷除一切煩惱與執著。

時值農曆2月19日觀世音菩薩聖誕日，

觀世音菩薩，又名觀自在，時值佳節，

讓我們學觀世音菩薩，觀一切皆自在。

遠離執著貪愛，觀人自在，

遠離分別計較，觀事自在，

遠離顛倒夢想，觀境自在，

遠離五欲塵勞，觀心自在。

來到世間，是一個人，

離開世間，也一個人，

來去帶不走任何一物，

只有善惡業行隨身去，

故當珍惜人身不空過！