用「習性」處理問題，無法改變現況，

用「覺性」解決問題，人事就會轉機。

自己是生命主角，要讓自己活得開心，

別人都只是配角，不要太去在意別人。

妙慧童女，是佛世時八歲的兒童。有次請問佛陀，要如何得到富貴圓滿的人生？佛陀開示要修學四種方法：

1.即時行布施，不論財施、法施、無畏施。

2.對任何人不起輕慢心。

3.分享歡喜心給週遭人。

4.不要求得到別人回饋。

想得到富貴圓滿的人生嗎？不妨常做這四件事。

 註：出自《大寶積經‧妙慧童女會》：「復次妙慧，菩薩成就四法得富貴身，何等為四？一者應時行施；二者無輕慢心；三者歡喜而與；四者不希果報。」

與人爭執，煩惱生起時，

讓心回到覺察自己呼吸，

您會發現──

多呼吸可以沒事，

沒事可以多呼吸。

凡人常為了「面子」而活得很辛苦，

表面上希望得到別人尊重、看得起，

其實「愛面子」的癥結是自我的執著，

學習放下「我」及「我所有」的執取，

就容易放下自己的「面子」問題了！

註：轉載本館2014/10/11 的臉書

~~認識「無我」~~

體會這身體不是屬於我的，

因為我不能自主生老病死，

體會這身心不是我所有的，

僅能使用無法永遠擁有它。

是故不要執著我及我所有。

禪，就是一種心的覺知的訓練，

包括自他世界關係的互動與相互影響的觀察。

故舉凡日常生活食衣住行、人際溝通等，

心若能知覺當下狀況就是禪的生活。

世間的煩惱，本來就存在，

只要自己的心不與它相應，

就不會變成是自己的煩惱。

當煩惱現起時，直問自己：

誰綁住了我？其實是自己綁住自己。

曾有禪宗四祖道信師，

向三祖僧璨禪師請益，開示解脫法門。

三祖僧璨禪師問：「誰縛汝？」

道信師曰：「無人縛。」

僧璨禪師言：「既無人縛您，為何求解脫？」

當下道信師就因此而了悟。

時時自問：誰綁住了我？

您會有新的發現──原來自己是主因。

世間太多外緣我們無法掌控，

但學習讓心平穩、不鬧情緒，

自我接納，是自己可做到的。

煩惱，擾人，如何斷除它？在佛教《中阿含‧一切漏經》，佛陀有開示修學這七種方法可以斷除煩惱，大家不妨試看看，可以讓自己煩惱減少。

1.建立正確知見。

2.正念守護六根。

3.受用一切食衣住等，不貪著。

4.安忍冷熱、語言等身心痛苦。

5.迴避險惡環境及惡友。

6.捨離、除去不善念頭。

7.勤修學七覺支斷煩惱。