若能給自己一日不使用3C設備，

暫時遠離資訊，看住自己的心，

您會發現單純、簡單是一種美，

也是一種福報。

生氣比猛火還可怕，不僅會損傷自己與他人，

還會火燒功德林，毀掉好不容易累積的福報，

因此要時時警覺，不讓自己的心與生氣相應。

就如《佛遺教經》云：

當知瞋心，甚於猛火，常當防護，

無令得入、劫功德賊，無過瞋恚。

面對自己曾有意或無意以身口意傷害週遭人，

所留下的遺憾，最好的處理方法就是──懺悔，

懺，是止斷未來非。悔，心羞恥過往患。

懺悔，並非懊悔，更不是贖罪，

而是對過去所為生起羞恥慚愧，決心改過向善。

懺悔，是一種內心淨化的歷程。因為──

罪從心起，將心懺，心若滅時，罪亦亡。

慈，是給予眾生喜樂，

悲，是拔除眾生痛苦，

願每時每刻我都能發起慈悲心──

願一切眾生解脫身心痛苦及痛苦的根源！

無常是生命的真相，是我們生命的老師，

凡人常無常發生時，才興感嘆世間無常，

就從此刻起，讓我們學習與無常共處──

珍惜週遭每個人，因為不可能永不分離，

珍惜每個當下因緣，因為因緣總會過去。

就如普賢菩薩的《警眾偈》：

是日已過，命亦隨減，如少水魚，斯有何樂？

當勤精進，如救頭燃，但念無常，慎勿放逸。

當我們無法改變痛苦的現象時，

先轉念，讓自己遠離痛苦情緒，

將所有的痛苦轉換利他慈悲心，

將所有的痛苦轉換成行善動力，

讓痛苦轉變為自己生命的老師。

一、已生起的惡念惡行，要立即斷除。

二、未生起的惡念惡行，讓它不生起。

三、已生的善念或善行，要讓它增長。

四、未生起的善念善行，要讓它生起。

【延伸閱讀】

四正勤，又名：四意斷、四正斷、四正勝，即：已生惡令永斷，未生惡令不生，已生善令增長，未生善令得生。

為人處世當如實面對真相，

不要落入自我想像的陷井。

有八事是煽動人心之原動力──

1.利：利益現前就迷失。

2.衰：衰敗打擊就頹喪。

3.毀：有人毀謗就報復。

4.譽：有人褒獎就自喜。

5.稱：有人稱讚就歡喜。

6.譏：有人責罵就羞辱。

7.苦：煩惱逼迫就痛苦。

8.樂：快樂現前就得意。

若不為八事所誘惑就能「八風吹不動」，情緒不受影響，穩如泰山。

【延伸閱讀】

《增壹阿含經》卷39〈43 馬血天子問八政品〉：「世尊告諸比丘：『有世八法隨世迴轉。云何為八？一者利，二者衰，三者毀，四者譽，五者稱，六者譏，七者苦，八者樂。是謂，比丘！有此八法隨世迴轉。諸比丘！當求方便，除此八法。如是，諸比丘！當作是學。』」

期待別人讓我、挺我、

認同我、在乎我，

就是將自己的快樂主權

交給別人，你願意嗎？