感恩所有的發生，

瞭解自己的現況，

接受自己的有限，

接納一切的發生。

學習不受別人臉色影響心情，

因為我是自己「心」的主人。

世間煩惱很多，若心不與它相應，

就不會變成自己的煩惱。

走路時，放輕鬆，

前腳提，後腳放。

行徑中，要一提一放，才能向前跨步，

人生亦要學習提起與放下，才能成長。

空性是沒有自性，會隨因緣而改變，

條件具足則有，條件不具足則無。

因此空性也是一種彈性，

面對任何事不預設立場，

學習接受當下各種可能，

生命就會有無限的希望。

各種不悅情緒產生時，

絕不立即做任何決定，

因為──

此時正處於無明狀況。

（註：無明：就是一念不覺）

沒有人礙你，

視野的寬廣在

心量有多大，

世界就多大。

過去，無法改變，

未來，尚未發生，

讓自己的心歸零，

活在當下無負擔。

觀心即覺察關心自己的身心狀況，

關心即發心幫助週遭人身心醒覺。

忍耐是要能做到

有正見，了知因果，

發自內心全然接受──

被罵，絕不回口；

被打，也不怨恨；

對生氣者，慈心相待；

對毀謗者，不念惡過。

這才是真正的忍耐。

【延伸閱讀】

《菩薩生地經》云：

忍耐有四種：

一者受罵詈，默而不報；

二者撾捶不恨；

三者有瞋恚者，以慈迎之；

四者有輕毀者，不念其惡。