用心覺察身心，

不與煩惱相應，

煩惱自不現前。

無常，並非都不好，

它代表有無限可能，

有無限轉機的希望。

被批評，莫挫折，

感恩對方的殷切，

是自己逆增上緣，

要改變的好機緣。

布施，非將自己不需要的給人，

布施，是給予對方真正需要的。

放下職位、名位、權位，

才能看清楚我及我所有。

為自己的內心，

注入正念能量，

專注喜悅當下！

當您被某人困擾時，

練習重新關心對方，

學習發現對方的好，

如此有助慈心生起。

慈是供養對方喜悅，

悲是舒緩對方的苦。

能體諒拔除別人苦，

就是慈悲心的展現。

心不執著於某一境，

來時、去時皆隨緣，

這就是自在的放下。

幸福源於知足；快樂源於感恩；

好運源於轉念；平安源於心安。