關心別人、尊重別人的

權利與自由，就是護生。

很多執著常因只想到自己。

一口氣不來，什麼都沒有，

將心量放大，利益週遭人，

藉此可以放下心中的執著。

因為世間無常，

一切在變化中。

要以無常的心，

送走心中悲傷。

感謝我的身體──

每日使用它，從不罷工，

感謝我的善心──

常願自己與他人都快樂。

別人無心說了一句話，

自己莫相應說好幾遍。

事做不完，不要急；

時間未到，不要急；

追求不到，不要急；

讓心單純安於當下。

放鬆，是疼愛自己，

放開，是接納自己。

放掉自我認為的「應該」，

才能解除自己不悅的煩惱。

專心吃飯，

安心睡覺，

寬心運動，

自然放心。

世間沒有過不去的人，

只有自己過不去的心。