並不是外在對不起我，

是我的心去相應外在，

心向內看，無限可能。

面對挫折時，送慈心給自己，

調整腳步，從中找到新出路。

逢任何情境，

不給予評價，

可減少紛爭。

若遇到挫折時，

送慈心給自己，

挫折會變養分。

提供別人真正的需要，

而非我認為他所需要。

遠離無謂的自我想像，

如實面對當下的發生，

生命正能量才會產生。

喜歡的境，不生執著；

討厭的境，真實面對。

喜歡與討厭是生滅法，

心不執取，就易放下。

凡人常被職務名稱，我是某主管、我是……

角色的名稱銬牢住，稱謂是無常生滅法，

因緣和合名才存在，不用執著於這假名，

我是誰？才會清楚。

當抱怨出現時，

自問我要從中，

得到什麼需求？

勇敢面對需求，

才能解決問題。