給自己補充正能量──

遇緣心生感恩，遇無歡喜知足，

遇逆境心轉念，正念活在當下。

不抱怨、不評價自己，

就是以慈心對待自己。

決定放下自己的執著是智慧，

決定放下對別人要求是慈悲。

這個世界不是缺乏友善，

而是缺乏發現友善的心。

用心，會發現人間友善。

看到別人的缺失，別人不一定受害，

有時自己先受害；看到別人的功德，

別人不一定受益，有時自己先受益。

將自己的快樂、幸福與否，

交由外來情境與人事決定，

就是將自己的心交給別人，

當知我才是自己心的主人。

心要保持安穩快樂，

不要被身體的感受、

情緒上的感覺牽引，

讓心隨時回到當下，

去覺知、活在當下，

快樂與幸福由此生。

和自己的身體和解：無論是高矮胖瘦病；

和自己的內心和解：所有的發生已過去。

我一定要讓自己過得自在、快樂、幸福。

時值東方的元宵節，

為自己點一盞心燈，

祈願自己有好能量

來面對一切人與事；

為大眾點一盞光明，

願大家都平安幸福！

有四種苦透過心的努力可遠離：

想要的卻得不到──求不得苦，

與所愛的人分離──愛別離苦，

總遇到討厭的人──怨憎會苦，

世事總無法如意──五蘊盛苦。