向外看，易攀緣；

向內看，易內省。

想要簡單過生活，過生活簡單，

就要讓自己所接觸的環境單純，

心純樸，減少想像，則易自在。

每個人都有善良、善心的一面，

都有值得我們學習與尊重之處，

我願對每位眾生，不生輕視心。

以寬廣心看待世間因緣變化，

得不生執取，失時不生懊惱。

欲望現前，追求自認為真實的東西；

當到手後，會發現原來它僅是虛妄。

過自己覺得有意義的生活，

而不是過別人希望的生活。

遇上一時的遺憾，永遠無法彌補時，

轉念去接受缺陷，珍惜我們所擁有。

不要將別人的錯誤，

造作成為自己口業。

世間不是好與不好二分法組成，

世間的組成是多因多緣的聚合，

從多元角度觀看，不易有偏見。

面對不悅的情緒生起時，

不是去戰勝或逃避情緒，

嘗試用陪伴、理解情緒，

來疼惜與支持自己身心。