時值華人七月七日，七夕日，

看不透情愛的無常、幻化時，

就如《楞嚴經》所云：

汝愛我心，我憐汝色，以是因緣，

經百千劫，常在纏縛。

因有期待、要求，就易生冤結；

當心不執取，就容易遠離冤結。

心平，就能平心；

心安，就能平安。

得時莫欣喜，失時莫難過；

世間有一得，相對有一失，

得與失本是自然界的道理。

覺知自己有要求完美傾向，

當訓練自己隨時回到當下，

善用五感，體驗真實狀況。

註：五感：即運用視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺五種感官去感知。

我願意與自己的過去和解，

接納所有的遺憾與不圓滿。

保有一顆懺悔心，

是對生命的尊重，

由此能慈悲一切，

自己能遠離苦惱。

養具當代情緒知能──

培養對苦的理解力，

面對無常的調適力，

放下對我的執著力。

懺悔是對自己過去和解，

懺悔是改變命運的開始。

因某人或事而生憤怒，

導致身心疾病的發生，

細思量，終究不值得，

回歸自心，照顧己心。