平常心是道

「平常心是道」這句話出自《無門關》第19則,唐朝南泉普願禪師與趙州從諗禪師的對話語錄──趙州和尚問南泉和尚:「道是什麼?」南泉答道:「平常心是道。」

◎您能體會「平常心是道」嗎?試看看,在日常生活中,面對別人的言語或順逆外境不起分別執著,正念安住當下,平常心以對,世界將會不一樣。

心覺照

專注您當下所做的每件事,如吃飯、喝水、走路等事,藉此培養對身心的覺知,不生起任何情緒反應、不做任何價值判斷,保持平靜安穩的心,這就是正念。因為您的正念,壓力也會減輕。

耕心田

二千五百多年前,一位田間的農夫向佛陀質問:「你為什麼帶領這麼多不事生產的弟子到處遊行,以乞食為生呢?你看!我們每天播種、除草、耕耘,經過自己的努力,獲得飯食才是正當的啊!」佛陀微笑地回答:「善男子!我們也耕種呀!眾生是我們的田地,我和弟子們時刻趕著『精進』的牛,荷著『智慧』的鋤,在炎夏裡斬除『煩惱』、『無知』的莠草,為眾生播灑福德的種子結成累累的聖果,布施給一切的人啊!」                          ──譯自《阿含經》