生命沒有目標的人，就如失去自我，盲從跟著別人，會活得很辛苦。

沒有不勞而獲的事，常存僥倖的心，是自欺欺人。

少欲知足，身心自在。

《大莊嚴論經》卷2云：「少欲知足，能生大利樂；若其多欲者，諸根恒散亂，貪求無厭足，希望增苦惱。」

給自己時間，給別人空間；

給別人空間，給自己時間。

放下對過去的懷念與回憶，

放下對現在的執著與企求，

放下對未來的夢想與計畫，

如實的活在此時每個當下。

很多惡業的起因都是因為「生氣」，生氣如一把火會火燒功德林，將您好不容易累積的善行毀滅。不要讓生氣變成自己的習慣性反應，先學習修忍辱，忍一下，意謂著您已戰勝了自己，加油！

《佛遺教經》云：「嗔心甚於猛火，常當防護，無令得入。劫功德賊，無過嗔恚。」

情緒是一種無常的反應，當痛苦的情緒產生時，

要告訴自己：心的痛苦，不等於我。

學習與情緒和平共處，體驗與觀察它的變化。

慢慢您會發現不舒服的感覺正在消失中。

所有讓我生命痛苦的人，都是我生命中的善知識，

因為他們的語言與行動，讓我透視世間的苦無常，

因為他們的激勵與逼迫，讓我決定離苦改變自己。

我們的心就像「室」、「宅」一樣，若心宅充滿慈悲的氛圍，週遭每位朋友就能得到快樂的因子。

讓我們學習以「大慈悲為室」，願所有的人都能找到他自己生命快樂的因及遠離所有痛苦！

衣，有保護的作用。學習忍辱就像穿了一件保護衣一樣，可以讓自己在遇惡境的時候，口不出惡言，保護自己的善業，免於受傷。

尤其當別人生氣在罵我們的時候，更要學習忍辱。探求對方所言是「事」的本質，還是「情緒」。莫讓對方的「情緒」激怒我們，記得「常著柔和忍辱衣」。