內心殘缺，人人殘缺，

內心美好，人人美好，

轉念面對，一切美好。

需要什麼東西或人在自己身邊才會有安全感，

那就是自己的罣礙與執著對象。

看清執著的對象，

採用漸進式捨離，

苦痛會逐漸減少。

能接受自己的不圓滿，

是給自己最棒的鼓勵。

平靜面對「得」，微笑面對「失」，

「得」與「失」，本就是角度問題。

真正的「放下」，

是了知因緣的改變，

願意接受當下因緣。

心的痛苦，常來自於

被自我設限的概念困住

打破自我概念的框架，

其實可以活得很快樂。

心中有愛，人人可愛，

心中有恨，人人可恨，

心中有佛，人人是佛。

用「知覺」改變「感覺」，

用「正覺」減少「直覺」。

放下「應該」的法則，

活出「真實」的自己。

人的情緒容易隨外境轉，

了知情緒會隨因緣生滅，

就要學習不受情緒左右。