被別人拒絕，是事情不好，

非我人不好，心轉向善念，

去除不舒服，光明即湧現。

愛一人，非將自己的價值觀，

加諸要求對方也要如您所願，

而是接納、尊重對方的決定。

事過境遷，能接受當時因緣，

心不追悔，能產生正向能量。

無論外在如何紛擾，

訓練自己安住當下，

心平能產生安定感。

痛苦的根源，是自我執取，

了知我無常，苦才會漸少。

不想過去，

不擔心未來，

正念活在每個當下，

當下最美好！

不專注自己所缺的一角，

要看自己所擁有的一片。

許一個善願──改變自己，

要有決心與魄力斷除煩惱。

心向自然，心境自然，

心向善法，心境皆善。

隨意評斷、衡量他人，

就是矮化、傷害自己。