我選擇怎麼看待當下，

是我生活品質的關鍵。

人與事的發展，過去好，

不代表未來永遠都會好，

關係永續需要用心耕耘，

因為世間本是變化無常！

感受是過去習業的顯現，

想像是對未來產生攀緣；

不去依感受與想像行事，

心在當下，生命得自在。

當心的框架與堅持愈來愈少時，

我們的心會愈來愈自在與自由。

自己的眉角、規矩設定愈多時，

就會覺得身旁人，都是作對者；

自己的眉角、規矩設定愈少時，

會發現身旁人都是慈悲的善者。

當人的期待、要求愈多時，

慈悲心與愛就會受到考驗，

心的突破點也就由此而出。

讓自己的心有覺知，回到當下，

就是把自己的心帶回家。

不要被自己的想法給騙了，

它像海中浪花，因風而起；

想像就是剎那的幻相生滅，

學習如理的思惟才是當道。

當您期望被愛、被認可時，

要了知這純屬自己的想法，

轉念、看清楚關係的運作，

這當中關涉「業」與「緣」。

人最愛的是自己，

何來強迫別人呢？

很多的欲望發生，源自於心不能安，

想像我會需要它，造成欲望無止境；

了知世間無常性，需要是想像來的，

即可學習逐漸放下對想像需要執著。