當想法很多時，
不要馬上行動；
沉澱自己想法，
可減少做白工。

隨時為自己的情緒命名，
可以提升自我的覺察力。

傾聽對方的情緒與想法，
可以培養自己的同理心。

遇上不熟悉、不適應，
心保有彈性地適應它，
一切因緣就容易改變。

決意自己專注當下，
心就容易隨順引導。

任何事情的發生，
不會是單一因緣；
以多因多緣看事，
可以開拓新視野。

當一切無所執取時，
身口意就容易自在。

家，需要包容灌溉，才會溫馨；
心靈的家，更需要精進灌溉它。
新的開始，給自己心靈的滋養，
慈悲、福德、智慧就會湧現前。

時值新春，祈願──
人圓、事圓，一切皆圓滿！
內緣、外緣，一切皆平安！
我及一切有緣眾生皆吉祥！

無論過去，過得好與不好，
時間過去，心就跟著過去，
讓自己活在當下，最自在。