世間、人心皆是無常，

沒有一定或應該怎樣，

能洞悉當下不同因緣，

才不會受己思維綁架。

假日戶外踏青，

減少面對螢幕，

省視養具能量，

身體會更健康。

執著造成生命進步的阻力，

轉念造就生命進步的助力。

想要不見得需要，

需要不見得必要，

看清真實的需求，

很多是不必要的。

擁有，並不一定享有，

享有，不一定要擁有，

能夠享有，但無擁有

才是真正的幸福人。

煩惱現前時，心轉移到當下，

透過轉念面對，轉化處理它。

內心憤怒生起時，

身口意不隨起舞。

去覺察它怎生起，

憤怒很快就降溫。

無覺知易生惱，

有覺知會少惱。

所有的努力與成就，

不可能取悅每個人，

當為自己生命努力。

少一份習氣，

得一分光明。