開放心去接受別人的對不起，

不只原諒別人也原諒了自己。

尊重自己如實的感覺，

不要迎合別人的需要，

才能真正的自主自己。

支持別人，就是支持自己，

體諒別人，就是體諒自己。

愈是喜歡的人事物，

愈會擔心害怕遺失，

喜歡造就無明開始，

平常心面對才自在。

沒人會故意傷害您，

只因心去相應外境，

而覺得被他人傷害。

常心懷正向感恩，

可調整負向情緒。

若您的父親還在人間，請珍惜、關心他；

若您的父親不在人間，請感恩、祝福他；

若您現在是父親角色，結善緣、幸福來！

常懷感恩，常能惜福，

這是自己生命的護法。

身累休息易恢復，

心累要讓心抽離，

身心才能得自在。

依習慣性做事，受擺佈，

有覺察力做事，能自主。