輸贏非由別人評斷，

能超越自己即贏家。

不在意別人的臉色，

因為我是自己身語意的主宰。

願自己免於擔憂，

因為沒有人故意要作對，

只因為自己放不過自己。

不以報復心待人，

不以怨恨心做事，

以平和心待一切。

心向外看別人，易生惱；

心向內看自己，易自省；

學習能內外觀，皆無礙。

要相信自己有善根、有向上心，

因為相信自己，才能信任別人。

善用嗅覺、味覺、觸覺、聽覺、視覺閱讀，

您會發現閱讀是遍一切時空，隨緣、隨處。

願我見到自己的貪念，

決意擺脫它、不妥協，

從中發現嶄新的自己。

練習對自己誠實，

遇到困難不畏懼，

內在的光明佛性，

自然會流露出來。

心情再怎麼不好，
不擺臭臉給人看，
面上無瞋是供養，
歡喜以對無損失。